L'acné est une affection cutanée courante qui apparaît généralement à l'adolescence et dans de nombreux cas chez les personnes adultes ainsi. Parfois, il peut durer dans la trentaine et la quarantaine de sufferer.
Outre l'acné du visage, les gens pourraient obtenir le corps ou retour d'acné. Si l'acné n'est pas correctement traitée, elle peut provoquer des cicatrices.
Selon une recherche minutieuse, l'alimentation et la nourriture peut affecter épisodes d'acné chez de nombreux patients. Il ya de nombreux patients qui gardent essayé plusieurs traitements de l'acné, la plupart du temps sous la forme d'antibiotiques, mais ils n'ont pas d'obtenir un résultat assez bon. Divers produits contre l'acné, y compris les remèdes à la maison, sont inutiles. En fait, certains de ces remèdes que les gens se sentent malades au lieu d'être un bon remède acné. Mais ces patients atteints d'acné ont également des remèdes naturels comme une option à envisager en dehors de tels traitements. Un lien a été trouvé entre certains types d'aliments et de l'acné qui peuvent nuire à aggraver et gravité de l'acné. L'acné est un processus inflammatoire, et certains aliments qui causent l'acné peut certainement influencer l'inflammation.
Les aliments qui peuvent aggraver votre état d'acné
Ne pas manger excédent de produits de boulangerie, sucre, jus de fruits, de la farine traitée, des bonbons, et les graisses hydrogénées ou trans. Si vous mangez des gâteaux, des chips, pains etc sur une base régulière alors vous êtes susceptibles de favoriser l'acné. Ne pas manger excédent de noix, noix du Brésil, amandes, noix et autres. Les études démontrent que le beurre d'arachide et les arachides parfois aggraver l'acné chez certaines personnes. Ne pas manger excédent de lait et de produits dérivés, y compris la crème glacée et de fromage. Les études démontrent que si vous prenez du lait écrémé a été, faible en gras ou en totalité, il ya un lien entre la consommation de lait et l'acné. La raison en est qu'il ya une quantité élevée d'hormones produites dans le lait des vaches. Prendre une quantité excessive de suppléments de vitamine E n'est pas recommandé. Des études révèlent que certaines personnes remarquent les boutons d'acné après l'ingestion de vitamine E. Le lien entre l'acné et de la vitamine E est encore incertain. Dans quelques cas, l'acné aggravée après la prise très grand nombre de vitamines du groupe B.
Ne désespérez pas. Il ya d'autres aliments qui peuvent vous aider; ces aliments vous fournir les bons nutriments pour atténuer et même l'acné claire. Ces aliments comprennent des poissons comme le saumon, le thon, le flétan et les sardines. Ceux-ci peuvent avoir les mêmes résultats que le traitement naturel de la peau bonne. Augmentez vos portions de légumes, de préférence biologiques. Au lieu de seulement quelques légumes, essayez un peu de variété. La combinaison de légumes et de poissons peut être le meilleur repas que du point de vue de l'amélioration de l'acné et la santé. Enfin, buvez beaucoup d'eau. Boire au moins 8 verres d'eau peut vous protègent contre les maladies intestinales et l'acné.
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