Les maux de dos - s'il s'agit d'un désordre, n'est jamais pris au sérieux tout ce qui. Il s'agit d'une maladie qui touche presque tout le monde dans leur vie. Il s'agit d'un problème grave et si sa garde à ne pas prendre de peut prendre des proportions monstrueuses. Malgré tout cela, il ya certaines choses simples que l'on peut faire pour garder cette question du mal de dos en échec. Exercices doux quand vous avez le mal de dos peut réellement vous aider à déstresser et trouver le soulagement de douleurs au dos. Pour commencer légèrement est la clé. Il ya toujours une tendance à la douleur au dos à se sentir peu moins que l'on commence, mais il ne devrait pas être une préoccupation majeure. Les exercices doivent être telles qu'il facilite le dos et ne pas stresser davantage. Marcher sur de courtes distances, les étirements, natation douce sont des exercices qui sont utiles. Causes de la douleur Retour Les différents facteurs responsables de l'apparition de maux de dos sont les suivants:
1. Retour souche
2. Ligaments tendus
3. Retour blessure musculaire
4. Excédent de levage d'objets lourds
5. Troubles de disques
6. Hernie discale
7. Les maladies chroniques comme l'arthrite, des troubles abdominaux, les ulcères peptiques, tuberculose, méningite, la dysménorrhée chez les femmes, cancer des os, l'ostéoporose. Remède à la maison Pour Mal de dos
1. Un remède efficace à domicile pour les maux de dos serait composé d'une combinaison de blé, herbe Cuscus et la coriandre. Faire tremper 60 grammes de blé dans l'eau, du jour au lendemain. Le lendemain matin, ajouter 30 grammes chacun d'herbe et de la coriandre Cuscus à elle. Ajouter 250 ml de lait. Mettre le mélange dans une casserole et faire bouillir, jusqu'à ce que 2/3rd de la quantité est à gauche. Buvez ce breuvage pour obtenir le soulagement de maux de dos.
2. Mélanger 3 grammes khas khas herbe avec 3 grammes de sucre candi. Prenez ce mélange deux fois par jour, avec un verre de lait.
3. Mélanger 1 cuillère à soupe de glucose ou de miel dans l'eau chaude et faites-le le matin, sur un estomac vide. Il est un moyen simple, mais efficace pour obtenir un soulagement de maux de dos.
4. L'huile de menthe a été trouvé efficace pour guérir le mal de dos. Masser légèrement votre dos en utilisant une huile de menthe. Il donnera le soulagement de la douleur.
5. Appliquer un peu de chaleur à l'arrière, en utilisant une bouteille d'eau chaude ou de la lampe infrarouge. Cela donnerait un soulagement instantané de la douleur.
6. Masser d'huile de térébenthine est un autre remède efficace à domicile pour le mal de dos.
7. Un remède efficace à domicile serait d'appliquer la pomme de terre, sous la forme cataplasme. Peler une pomme de terre et les couper en cubes. Faire bouillir les cubes et écrasez-les. Après avoir refroidir un peu, appliquer sur le dos et l'y maintenir avec un bandage, pendant une heure.
8. Sortez le jus d'un citron et ajoutez un peu de sel commun à elle. Apport cela, deux fois par jour.
9. Feuilles de basilic peut aussi guérir une personne souffrant de maux de dos. Prenez une tasse d'eau et faire bouillir dix feuilles de basilic en elle. Laissez bouillir l'eau jusqu'à ce que la moitié de la quantité est à gauche. Refroidir l'eau et ajouter à thé de sel 1/4. Buvez cette décoction une fois par jour.
10. Pour les buveurs de thé, un recours serait facile d'ajouter 5 grains de poivre noir, 5 gousses et 1 gramme de poudre de gingembre sec pour le thé. Avoir un tel thé deux fois par jours.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire